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施廷懋冲击决赛只为训练不拥挤每天6点就起演

2019-01-23 05:19:48来源:励志吧0次阅读

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摘要:   施廷懋今日冲击女子3米板决赛  只为训练不拥挤 每天6点就起床   编者按  四年一度,“辽”望全运。在过去的半个多世纪里,或许你会觉得她不再那么吸引眼球,但每当这个时间来临,人们细细品味仍会发现不欧洲短毛猫最新动态及资讯。

信息时报讯 ( 杨琳) “中国花游站上世锦赛领奖台,对花游这样在中国并不有名的项目来说,是一个台阶。”孙文雁说。25日是本届世锦赛花游比赛的第一天,在当天唯一的决赛项目单人技术自选中,来自中国的孙文

施廷懋今日冲击女子3米板决赛

只为训练不拥挤 每天6点就起床

编者按

四年一度,“辽”望全运。在过去的半个多世纪里,或许你会觉得她不再那么吸引眼球,但每当这个时间来临,人们细细品味仍会发现不少特色和亮点。正是带着这样的忐忑,重庆晚报也兵分两路前往辽宁。前站胡丹宜已经在现场见证了重庆妹子施廷懋的第一金,而文字李卓然和摄影钱波今天也将奔赴沈阳,明日,他们将见证节俭的一次全运开幕式。

施廷懋、李雪芮,重庆妹子们的精彩演出不容错过;孙杨和林丹,中国一哥们的交接棒仍是最大的亮点;张培萌、王哲林,年轻一代的奔腾才是全运会的真谛。从今天开始,重庆晚报也将推出《全运汇》特刊,将那些仍待挖掘的亮点汇集在一起,用微博、微图、微观的方式为您解读全运。

早上8点过的沈阳浑南游泳跳水馆,只有稀稀疏疏的几个跳水运动员活跃在跳板上,重庆妹儿施廷懋就是其中之一,今天她将迎来女子3米板的比赛。重庆晚报昨日特意前往跳水馆,跟刘犇教练全程陪同施廷懋,见证了全能冠军的训练点滴。记住了她的这句话:“这几天每天六点多就起床了,8点多就到训练场了淡淡的记着,这样就不用跟人打挤,练起来更快。”小施的刻苦早已出了名,如此勤奋的世界冠军,怎能不出好成绩?

施廷懋6点起床8点训练

“不累,我早就习惯了”

因为刚下过雨,昨早的沈阳大街上,不时会有一丝凉风袭来,给阡陌红尘人初秋的感觉。沈阳浑南游泳馆告别了夜间的沉寂,迎来了几位早起训练的队员,在这群人之间,帅气的重庆妹儿施廷懋特别显眼。

刘犇教练坐在训练室一隅,认真看着小施在跳床上做翻滚动作,他用稍许疲倦的口吻说道:“这几天我跟小施都是早上6点起来,吃完早饭后就乘坐班车过来了,你看现在都没有多少人,这样训练才有效率。”看到重庆晚报的身影后,施廷懋停止了翻腾训练,微笑着走近,并打了个招呼。“起这么早,累吗?”在的问候下,

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小施笑着说道:“你看我眼睛有点肿是不?没事的,不累,我都习惯了。”随后,施廷懋走向另几位队员中间,跟她们有说有笑地聊了起来。在陆上热身了半小时后,只见施廷懋风风火火地收拾着背包,并言简意赅地说道:“走,刘教,去水上!”

往身上浇水前环顾四周

“走远点哦,不然淋到你了”

刘犇告诉,小施从来就是一个有主见的孩子,“她认为热身活动做好了,就会主动跟我提出来,不要我多操心。”小施口中的“去水上”就是进行3米跳板训练,这是她今天要参赛的项那么一身绿军服则让我奇迹般地获得了新生目。

背着黑色大包,施廷懋步履匆匆地走在前面,似乎不想浪费时间。到达跳板区后,小施从背包里拿出洗面奶,抹在小腿上,用清水洗净后,拿出一盒膏,再次抹在小腿上。“这个膏是干吗用的?”在好奇的眼神下,小施耐心解释道,“这是防滑膏,涂了之后,抱腿时能防止手滑。”随后,施廷懋更是爽朗地对说道,“你摸一下小腿这里,真的不滑了,很有效。”

接下来,施廷懋就要入水了,这之前她需要往身上浇水,“主要是为了提前适应一下,不然突然入水身体吃不消。”这时,小施环顾了一下四周,体贴地提醒身边人,“都走远点哟,要不会把你们淋湿了。”

自选动作练到满意为止

“下一跳,我会注意到的”

走上3米跳板后,施廷懋开始了长达两个小时的训练。当跳水动作完成得不错时,刘犇教练都会忍不住鼓起掌来,开心地对重庆晚报说道:“明天像这样表现的话,成绩就比较理想了,但是比赛时还是要靠临场发挥。”

因为奥运冠军何姿的参与,女子3米板的金牌竞争会比较激烈。刘犇向分析道:“何姿实力超群,小施3米板也不赖,现在成绩还不好说,主要看两人的临场发挥,而这在很大程度上又取决于心态,只要小施稳住阵脚,应该能冲击金牌。”

在与交谈期间,施廷懋又完成了一跳,不过这次的效果不是很理想。“走板时不要晃,入水打开时一定要自信,你的水花处理还是很优秀的,不要觉得前面起跳没做好,就乱了阵脚。”刘犇边比划动作,边指导着刚刚出水的施廷懋,而小施也非常认真地望着刘犇,口中应道,“我一定会注意的。”

在接下来的两个小时里,施廷懋练习了两遍今天参赛的自选动作,并且每一跳都力求完美。出现失误的时候,小施都会微笑着望着刘教练,耐心听着意见。旁边一位广东队的教练拍了拍刘犇的肩膀,向小施喊道,“施廷懋,已经很好了,不用练啦!”可这时,小施依然迈步走向跳板,又一次认真地完成动作跳入碧池中。对于跳水,她永远不会停止追求最好。

重庆晚报特派沈阳 胡丹宜

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