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河北老人自创健身器材龙凤棍受中老年人追捧

2019-03-26 12:30:40来源:励志吧0次阅读

由河北67岁老人杜振华自创的健身器材“龙凤棍”曾登上过河北春晚的舞台,现如今在石家庄中老年人群中逐步流行起来,被众多锻炼者称为“燕赵大地上的健康发明”鼻子塞流鼻涕怎么办

29日宝宝手心出汗,记者在石家庄平安公园见到一群正在锻炼身体的中老年人小儿中成感冒药排行榜,他们挥动着手中的3根棍子,做出翻、转、抛、接的动作,玩得不亦乐乎。一问方知,这就是“龙凤棍”,由两根木棍和一个缠了自行车里带的塑料管制成,而发明这一运动的人是现年67岁的退休老人杜振华,他被公园里健身的人们亲切称为“杜老师”。

据杜振华老人介绍,起初发明这1运动是因为自己的颈椎不好,又遭到京剧中耍花枪的启发,经过一段时间的研究,终究制造出这样一种不受空间限制,造价不高,又能身体与大脑并用的运动方式。

以后杜振华老人就带着他的龙凤棍到公园里锻炼身体,没想到愈来愈多的人对这1运动吸引,逐渐加入到玩龙凤棍的队伍里来,从此杜振华就肩负起了“教学”的任务。杜振华老人说,他教出的学生少说也有七八百人了。

“我从电视上看到杜老师发明的这1运动,既锻炼左右脑,又锻炼身体的调和,因而就很想学,然后每天来到公园练习,觉得特别有意思。”龙凤棍运动爱好者李建合说。

杜振华老人将龙凤棍的锻炼方法教给了愈来愈多的人,他也一直在实践中逐渐改进龙凤棍的材质,让它更合适人们的锻炼,现在使用的棍子的材质和长短已经经过了4代改进。而杜老也在不断地将这一运动的动作拓展、延伸,从最初的上下抛、左右打、单棍挑、双脚踢到现在已创编出25式动作,满足了不同锻炼者的需求。

51岁的胡永芳在接触到这项运动一个星期后就带着自己78岁的老母亲一同参与了进来。她说,之前母亲的腿脚不太好,经过锻炼,现在走路利索多了。

今年四月,杜振华带领着龙凤棍运动爱好者参与了全国第二届老年体育健身项目创新交换大会,荣获了3项大奖。杜振华笑着说:“能带着中老年人强身健体,找回健康,感到非常快乐。”

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