NBA

想要改善血瘀体质一定要注意这几点

2019-12-04 10:19:34来源:励志吧0次阅读

作为中医体质类型之一,血瘀体质会让你出现体内循环不好,容易畏寒等问题。针对血瘀体质,中医有一些养生方法可以帮你来调理。接下来,专家就为你详细解读,关于调理血瘀体质的关键,一起来看看。下文做了具体介绍,天天养生网小编带大家一起来看看。

血瘀体质:体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础,以血瘀表现为主要特征的体质状态。

血瘀体质常见的症状,主项:平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素觉着,容易出现瘀斑、歇患疼痛,口唇暗淡或紫,舌质暗有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。副项:眼眶黯黑,鼻部暗滞,发易脱落,肌肤干,或有出血倾向、吐血,女性多见痛经、闭经,或经血中多凝血块,或经色紫黑有块、崩漏。

血瘀体质的主要表现于瘀阻在上焦,偏于血瘀阻滞在脑窍。还会表现在下焦。老少男女都常见。气郁气滞,推动无力了,血液就会黏在血管壁上,一点一点,缓慢地,如同瘀泥一样,越积越多,最后就形成瘀血,阻塞在血管里。形成血瘀的另外一个主要原因是寒凝血瘀。还有血热也会形成血瘀。

血瘀容易引发的两种致命大病

气滞血瘀最容易得肿瘤,恶性肿瘤也就是癌症。

血瘀体质的人,还容易得冠心病。冠心病是因为冠状动脉狭窄、供血不足而引起的一种中老年常见的心脏病。

血瘀体质的人,食宜行气活血、起居勿安逸、运动促血行。

血瘀体质的原因最常见的一个方面就是气机不畅,气机阻滞了。血瘀体质的人经常感到心烦、急躁、健忘,或者忧郁、苦闷、多疑这些情绪都非常容易产生不良的心态,甚至有的时候不能参与正常的人际交往。所以在情志调摄上,应该培养乐观情绪,做到精神愉悦,那么气血就会和畅,血脉就会很流通。

血瘀体质的人宜吃的食物

血瘀体质的人,具有血行不畅或瘀血内阻的体质状态,饮食上宜多吃一些行气活血的食物,所以应多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。还有桃仁、黑豆、油菜等也具有活血化瘀的作用。也可选用一些活血养血的当归、川芎、丹参、地黄、地榆、五加皮等来煲汤饮用。我们在讲痰湿体质的时候介绍过山楂,痰湿体质的人选用山楂是因为山楂有降血脂的作用。而对于血瘀体质的人来说,山楂是首选的食物。因为山楂除了消食健胃的作用以外,还有活血化瘀的功效。经常吃醋,对活血化瘀、行气也有比较好的效果。

血瘀体质的人的药膳

山楂红糖汤。用山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食,可以活血散瘀。

黑豆川芎粥。做法为用川芎10克纱布包裹,和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟,加适量红糖。分次温服,可活血祛瘀,行气止痛。血瘀体质偏于气滞血瘀的最适合。

以上这些中医调理方案,都能改善你的血瘀体质。专家提示,血瘀体质会让你血脉容易出现堵塞,甚至会导致疾病发生。因此,如果你有血瘀体质的问题,记得要及时调理和改善。养出健康体质,才能延年益寿哦。

  天天养生提供想要改善血瘀体质一定要注意这几点阅读,如果你很喜欢这些分享的想要改善血瘀体质一定要注意这几点内容,希望你通过想要改善血瘀体质一定要注意这几点找到通往健康之路的金钥匙。

福州神康医院医生
济南血管瘤医院隋振功
舟山治疗子宫内膜炎医院
山东癫痫病医院哪家好些
哈尔滨治疗卵巢炎医院
分享到: