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缓解孕吐的方法有哪些?怀孕期间呕吐厉害怎么办?[图]

2019-10-12 21:29:25来源:励志吧0次阅读

孕妇在怀孕初期可能会出现一些身体上的不适,最明显的就是头晕、厌食和呕吐等,当然呕吐一般来说是最严重的,很多孕妇甚至是吐到整个人都没力了,孕吐是每一位孕妇都会出现的,只是有的人的症状并不明显,而有些人的症状特别明显,那缓解孕吐的方法有哪些?怀孕期间呕吐厉害怎么办?

1、缓解孕吐的方法

(1)口服维生素B6:很多女人在孕产期间,会出现强烈的呕吐症状,不仅会影响女人的食欲,还会影响腹中胎儿的营养供给。甚至,部分呕吐症状较为严重的女人,还会因为长时间的食物摄入量较少,出现营养不良、虚脱等意外情况,需要通过点滴注射葡萄糖来供给身体所需能量、止吐安胎。不过需要注意的是,任何点滴注射都不能长期进行。女人可以遵医嘱口服微量的维生素B6,并积极的寻找其他方法,来帮助自身缓解呕吐不止的症状,以便于更加舒适的度过孕产期。

(2)增加酸性食物的摄入量:呕吐症状严重时,会使女人寝食难安,甚至出现失眠、情绪异常等副反应,导致女人无法自控的经常哭闹、抑郁。因此,女人应该在进食时,适量的增加酸性食物的摄入量,如多吃杨梅、酸味糖果等,来促进胃酸分泌,增强肠胃蠕动,帮助女人更好的消化食物、吸收营养,从而缓解孕吐引起的连锁副反应。

(3)食用止吐药膳:虽然,有很多食材孕妇都不能食用。但是,孕妇完全可以遵医嘱服用药膳,来补充营养的同时,缓解呕吐不止、食欲不振等妊娠反应。常见的止吐暖胃的药膳糯米粥饮,其做法如下:准备新鲜的糯米25g,淘洗干净后放入锅中,小火慢煮至米熟粥黏即可食用。同时,孕妇可以根据口味喜好,加入白糖、蜂蜜等佐料再服用。此款糯米粥饮,富含维生素B1、维生素B2、蛋白质等营养物质,具有补中益气等功效,非常适合食欲不佳的孕妇用来缓解呕吐、腹胀等妊娠不适症状。

2、四种孕吐疗法

(1)心理疗法

心理放轻松比什么重要,心情压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。

(2)饮食疗法

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便笖会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

(3)运动疗法

整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

(4)药物疗法

每天50毫克维他命B6,每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。

3、孕吐缓解食补

(1)醋蛋汤

功效:此汤每日1次,连服3天,能有效缓解妊娠呕吐。

原料:鸡蛋2个,白糖30g,米醋100g。

制法:

① 将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖、米醋调匀,待用。

②锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,淋如调匀的鸡蛋液,煮沸即可。

特点:酸甜可口、开胃。

(2)糖醋胡萝卜

功效:增进食欲,缓解孕妇妊娠呕吐,适合孕早期食用。

原料:胡萝卜250g,白糖25g,米醋13g,精盐、香油各适量。

制法:

①将胡萝卜去根、叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝。

②将胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀。

③把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

特点:酸甜爽口,清淡。

(3)姜汁甘蔗露

功效:有健胃开脾、下气止呕。适用于胃气上逆的妊娠呕吐。

原料:甘蔗1根,生姜50g。

制法:

①将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯;生姜去皮洗净、榨汁。

②将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内,隔水炖热温服。

特点:味甜,微有姜辣味。

(4)绿豆粥

功效:有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。

原料:绿豆50g,粳米250g,冰糖适量。

制法:

①将绿豆、粳米淘洗干净。

②沙锅内放入适量清水,放入洗净的绿豆、粳米,用旺火烧沸,转用文火熬成粥,然后加入冰糖,搅拌均匀即可。

特点:香甜、粥稠。

(5)粟米粉汤丸子汤

功效:适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。

原料:粟米粉200g,精盐少许。

制法:

①将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团,再用手搓成长条,分成梧桐子大小的小丸子,放入盘内,待用。

②锅上火,加入适量清水,用旺火烧沸,将丸子下入锅内,文火煮至丸子逐个浮在水面后至熟即可。

特点:丸子鲜嫩,清淡适口。

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